以上の取得Break Upは傷つける

過去を手放すための最も効果的な方法は、あなたのお気に入りのレストランに行くと一人で食べる、ドレスアップすることです。あなたが自分でそこに行くことができます場合は、昼食を持っている場合、あなたは一人でいると[OK]をすることができることを知っています。 、誰もが、あなたを凝視する誰もあなたに気づくでしょう、あなたはもっと強くを感じることが食事の最後に心配しないでください。信頼性のレベルが上昇します。

しかし、あなたは、自分自身を分離することはできませんことを学ぶ必要があります。あなたは人々の周りする必要があります。お友達やご家族は、自分自身を見つけることに、あなたの休憩交流の後に好きキーでなければなりません。を共有する気持ちが - 話してすべてをすることができます。何をするにも、自分自身を分離しないでください。あなたが必要とのこの時間の間にあなたを愛して個人とする必要があります。

また、喫煙や過食、飲酒を避けるためにお勧めします。ひどく落ち込んでいる人々は、彼らが感情に圧倒されるため、より多くを食べる傾向がある。あなたの健康を危うくする何もする必要はありません。代わりに、時間を埋めるために、おそらく空虚感を奪うの趣味を取得する必要があります。

あなたの時間を埋めるために趣味を表示して下さい。地元のコミュニティカレッジで美術の授業を受ける。どのように陶芸や彫刻を行うには、こちらをご覧ください。ローカルプールやボーリングリーグに参加します。例えばダンスのレッスンを他の人々との対話に戻ります取得趣味を取り上げる。また、以下のように記述する方法を学ぶことができます。あなたの人生の物語を書くことができます、あなたが通過しているかについて説明します。あなたの趣味の中には、キャリアとして追求することができるものになるかもしれない。あなたがだけではなく、テレビの前に座っての、生産時間を過ごすことができるでしょう。

もう一つ重要なことは癒えるのを助けることは怒りです。あなたの怒りは控えろだと言う人がいる。しかし、すべてのあなたの気持ちを得ることができる場合、すべての傷 - その後は許すことができるでしょう。怒りが治癒過程のほんの始まりにすぎません。

それは、常にハードの関係になってきているが、時には祝福することができます解散。