5つの方法は、傷ついた心を癒すために

または慢性うつ病に直面して - - あなたが体験することができます感情的な苦痛の最も深刻な種類のいずれかを指定できます。失恋を有するとは別に友人の死や愛する人の経験から。恋愛関係の終わりが完了し、突然の生活の変化を意味することができるからです。あなたは抱きしめ、ホールドと快適さを誰かを失う。あなたはあなたが自由に親密なことができる誰と誰かを失うインチ誰かが打ち明けるに負ける。これは、他の人のにおい、またはそれらの声を欠場しても一般的です。はい、心痛が多く、様々なレベルの怪我することができます。

どのような失恋に直面していますも難しくあなたの周りに通常誰にもあなたが通過しているかを理解ということです。確かに、それらのほとんどが一点または別の場所にあった。しかし、どういうわけか、失恋の急性の痛みは（自然の小さななすのいずれか）の時間とフェードアウト - あなたは、おそらくそれを得ることができるだけでどのように悪い忘れてしまったの周り人々を。

傷ついた心を癒すための方法をお探しですか？ここでは5つの方法があります：

1。自分で十分なスペースを与える：

あなた自身に十分なスペースを与えることで起動する必要があります。そして、私はあなたの元から離れて空間を意味するものではありません。私はみんなから離れて空間について話しています。なぜこれが非常に重要ですか？それは可能性があるためあなたの周りの誰もが同様の権利を生活の中で何かを通過していることを確認します。彼らがしている場合、または、その状況はあなたとは異なります。それはそうです：あなたはこれだけです。だから、厄介または奇数だけ理解していない他の人の周りにいるの思いではなく - すべてでそれらを回避することを選択します。 （もし可能であれば、長いか）数日留守を入手してください。通常の社会的パターンを変更してください。あなたの心を、頭と精神が回復するのに必要な時間できるようになります自分だけにいくつかの時間を与える。

2。自分のルーツと再接続：

したら、誰もが癒しのプロセスでは、あなたに次の段階を閉じるだけでは離れてからの最初のスペースは、ことをほとんど重要と再接続されていることを自分自身を与えている。多くの場合、崩壊後、それは我々がほんの少し誰であることは忘れがちです。我々は、私たちは私たちが幸せにすることは、笑わせてくれることとの接触から抜け出す。再び自分のことを罪のない、大喜びの部分に触れて取得するには、育った場所を訪問してみてください。または、古い箱を通過する（はい、ボックス - あなたが知っている、あなたは子供の頃からのもの）の写真。自分のルーツとの再会は、解散に従っている人を覚えて最適な方法です。

tand - すべてでそれらを回避することを選択します。 （もし可能であれば、長いか）数日留守を入手してください。通常の社会的パターンを変更してください。あなたの心を、頭と精神が回復するのに必要な時間できるようになります自分だけにいくつかの時間を与える。

2。自分のルーツと再接続：

したら、誰もが癒しのプロセスでは、あなたに次の段階を閉じるだけでは離れてからの最初のスペースは、ことをほとんど重要と再接続されていることを自分自身を与えている。多くの場合、崩壊後、それは我々がほんの少し誰であることは忘れがちです。我々は、私たちは私たちが幸せにすることは、笑わせてくれることとの接触から抜け出す。再び自分のことを罪のない、大喜びの部分に触れて取得するには、育った場所を訪問してみてください。または、古い箱を通過する（はい、ボックス - あなたが知っている、あなたは子供の頃からのもの）の写真。自分のルーツとの再会は、解散に従っている人を覚えて最適な方法です。

3。あなたの魂毎日いくつかの小さなものを行います：

ために、あなたの心として知られている臓器を、痛みを毎日あなたの魂を喜ばせるために少なくとも一つの小さなことを行うことを癒すために。これは、相場の好きな本を読んでいる可能性があります。それは自分自身にコーヒーの特別なカップを得ることができる。または、多分あなたは玩具店でドロップすると、あなたは子供の頃から古いお気に入りをピックアップ。サウンド愚かな？あなたはそれを試してみるまで、それをノックしないでください。これらのことは、あなたの心痛されていない、日によって、あなたは覚えて一日を助けることができる行う。それだけで非常に現実的な、非常に、あなたはすぐに終わるだろう事を渡しています。

4。物理的な幸福と健康の注意を払ってください：

私たちは感情的に傷つけている時々、それが私たちの健康は、道ばたで行くように簡単です。これはあなたに起こるようにしてください。毎日自分の注意を払ってください。 、十分な睡眠十分な運動を取得し、よく食べる。あなたは少し自己愛と関心がつらい時によって助けることができるどれだけ驚くだろう。